Ernährungsberatung & Coaching in St. Gallen

Ernährung und Bewegung - SIe gehören zusammen. Energie aufnehmen und Energie abgeben. Es kommt nicht darauf an, ob dein Fokus auf dem Thema Ernährung oder der Bewegung liegt - die beiden Themen sind so eng miteinander verbunden, dass jede Sportlerin, jeder Sportler neben dem Training ihre/seine Ernährung speziell anschauen muss. Und alle, die keinen SPort treiben, müssen darauf achten, dass ihre körperliche Balance bestehen bleibt, da unser Essangebot immer grösser wird und unsere Alltagsbewegung immer kleiner.

Am See aufgewachsen, ist St. Gallen seit 25 Jahren meine Wahlheimat. Hügel, Nähe zum See und zu den Bergen sind für mich wichtig. Meine Bewegung findet meist in diesem Raum statt, den ich ungemein schätze und den ich im Training zu nutzen weiss - Treppenlauf, Aussichten geniessen, Höhenmeter generieren, die Weihern in allen Jahreszeiten schätzen!

Unsere Praxis liegt gleich unter der Mühleggtreppe, lass dich inspirieren…